Питье медово-лимонной воды может быть успокаивающим и освежающим.
Лимон и мед — два ингредиента, обладающие множеством полезных свойств. Неудивительно, что существует распространенное мнение, что их сочетание в одном напитке может улучшить ваше здоровье. Также необходима качественная вода, которую рекомендуем заказать у компании АкваПро https://aquapro.ua/ru/
Польза меда для здоровья
Мед использовался в качестве подсластителя и лекарства на протяжении тысяч лет. Это сложная жидкость, которая может содержать до 181 компонента, таких как витамины, минералы, аминокислоты, антиоксиданты и многое другое.
Она обладает многими полезными свойствами, включая следующие:
Помогает в заживлении ран. Мед давно используется для заживления ран и ожогов благодаря своим антибактериальным свойствам. В лабораторных исследованиях было обнаружено, что он обладает сильной активностью против различных бактерий. Необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, действует ли он так же на людей.
Некоторые виды меда использовались в качестве повязки при ожогах, язвах кожи и воспалениях. Его также успешно использовали для пересадки кожи.
Высокое содержание антиоксидантов. Мед содержит большое количество фенольных кислот и флавоноидов, которые обладают антиоксидантной активностью. Это помогает защитить вас от некоторых видов повреждения клеток.
Помогает при кашле. Кашель и инфекции верхних дыхательных путей часто встречаются у детей. Но безрецептурные препараты несут в себе такие риски, как бессонница и сонливость.
Исследование 300 детей с инфекциями верхних дыхательных путей показало, что состояние тех, кто принимал мед, улучшалось быстрее, чем в группе плацебо. Их кашель стал менее частым и менее сильным. Родители и дети также лучше спали.
В другом исследовании было обнаружено, что мед немного лучше, чем лекарство от кашля дифенгидрамин, уменьшает частоту кашля у детей.
Не для детей. Не давайте мед детям в возрасте до 1 года. Это связано с риском серьезного пищевого отравления, называемого ботулизмом.
Польза лимона для здоровья
Лимоны используются не только в десертах и напитках, но и в лечебных целях.
Вот некоторые из полезных свойств лимона.
Высокое содержание витамина С. Сок одного лимона (48 граммов) дает 18 миллиграммов витамина С.
Это около 20% от рекомендуемой дневной нормы для взрослых.
Предотвращает образование камней в почках. Лимоны и другие цитрусовые содержат цитрат. Он помогает предотвратить образование камней в почках. Сок двух лимонов в день повышает содержание цитрата в моче и помогает снизить риск образования камней в почках.