Начинать свой день с куркумового меда полезно во многих отношениях!

Куркумин, активный ингредиент куркумы, обладает мощными лечебными свойствами.

Вот простой способ приготовления медового напитка с куркумой:

Вам потребуется :

• 2 ч.л. сырой молотой куркумы
• 1 ст. ложка сырого меда
• щепотка порошка перца
• Взбейте все три ингредиента вместе до образования мелкой пасты.

Размешайте в стакане теплой воды.

Добавьте 1 ч.л. свежевыжатого лимонного сока.

Хорошо перемешайте и выпейте натощак.

Совет: для большей пользы можно также добавить ч.л. яблочного уксуса!

p.s. пасту можно употреблять прямо, не размешивая в теплой воде.

Почему мы добавляем перец?

Куркумин плохо всасывается в кровь. Черный перец действует как проводник. После добавления меда и перца абсорбция становится высокой.

Преимущества

• Борется с сезонной аллергией
• Уменьшает воспаление
• Питает микробы
• Борется с кислотностью

Убедило ли это вас достаточно, чтобы начать есть куркуму с медом каждый день? 🙂